2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
|
1399 kcal
|
脂質: 33.36g | たんぱく質: 71.62g | 炭水化物: 172.04g.
朝食: Лента Яблоки Айдаред, Кофе с Молоком и Сахаром, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вкуснотеево Кефир 1%, Жареное Яйцо. 昼食: Фермерское Подворье Биокефир Малина 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Fansipan Устричный Соус, Чеснок, Чай, Помидоры, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Каждый День Солянка. 夕食: Салат Овощной, Каждый День Солянка, Арсеньевский Молочный Комбинат Йогурт Греческий 1,5%, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Лев Голицын Шампанское Полусухое, Инмарко Мороженое Экзо Арбуз + Дыня. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|