2021年 11月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
|
1281 kcal
|
脂質: 55.56g | たんぱく質: 79.57g | 炭水化物: 418.30g.
朝食: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon , Water Spinach, Mature Onions, Okra , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green Banana (Unsalted, Boiled Or Steamed), Dry Roasted Sunflower Seed Kernels (Without Salt), Cauliflower, Dried Apricot, Sunpride Banana, New Bassic Murbei (Mulberry), Cucumber (with Peel) , Chayote (Fruit) , Whole Wheat Bread, Avocado. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|