2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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1255 kcal
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脂質: 37.37g | たんぱく質: 39.85g | 炭水化物: 157.56g.
朝食: Café, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Pasta de Amendoim. 昼食: Pepino (Descascado), Alface, Ovo Frito, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. 夕食: Freegells Bala Cereja, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Café, Pasta de Amendoim, Banana Prata, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. 軽食/その他: Marilan Bolacha Maria, Pêssegos. もっと...
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1613 kcal
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運動:
デスクワーク - 4 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 25 分, 休憩 - 11 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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