2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.8 kg
これまでの減量分: 26.7 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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900 kcal
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脂質: 24.91g | たんぱく質: 90.55g | 炭水化物: 85.89g.
昼食: Pepino (Descascado), Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Mexido, Friboi Carne Moída Patinho. 夕食: Danone YoPRO 15G High Protein Coco com Batata-Doce, Nestlé 100% Cacau em Pó, Banana Nanica. 軽食/その他: Danone Iogurte Natural Desnatado , Maracujá. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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