2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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2030 kcal
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脂質: 90.59g | たんぱく質: 185.79g | 炭水化物: 107.92g.
朝食前: Suco de Limão. 朝食後: Scala Queijo Minas Meia Cura, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Dolce Gusto Café Lungo, Aviação Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada. 昼食: Sopa Grão de Bico. 昼食後: Dolce Gusto Café Lungo, Fazenda Minas Pão de Queijo Tradicional, Growth Supplements Barra de Proteína Sabor Churros, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada. 夕食: Sopa Grão de Bico. 夕食後: Yakult Yakult. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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