2021年 11月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
86.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
|
1046 kcal
|
脂質: 27.91g | たんぱく質: 42.79g | 炭水化物: 158.96g.
朝食: Рафинад, Parmalat Молоко 1,8%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Чудо Десерт Вафельный Восторг, Йола Колбаса из Мяса Индейки, Тульский Хлебокомбинат Хлеб "Тульский" Заварной. 昼食: Doni Zefironi Зефир с Ароматами Манго и Дыни , Голубика, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Сахар, Бежин Луг Творог 5%. 軽食/その他: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Черникой без Сахара. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|