2021年 11月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
78.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 18日:
|
1484 kcal
|
脂質: 47.86g | たんぱく質: 43.74g | 炭水化物: 182.63g.
朝食: Кофе MCI Кофе, Сопью Крима Растительные Сливки, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Асто Кета Малосоленая, Хлеб Цельнозерновой. 昼食: BeFit Суп Гречневый . 夕食: Карась Жареный. 軽食/その他: Седьмой континент Хурма, Самогон, Скит Напиток Монастырский Спорт, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Сопью Крима Растительные Сливки, Кофе MCI Кофе. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|