2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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1293 kcal
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脂質: 58.46g | たんぱく質: 37.31g | 炭水化物: 153.41g.
朝食: Пряники, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Быстров Каша Овсяная с Малиной. 昼食: Славянка Конфета Золотой Степ, Кофе с Молоком, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Макароны Отварные, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины . 夕食: Пряники, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Макароны Отварные, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины . 軽食/その他: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Хурма. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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