2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.2 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 41.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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1539 kcal
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脂質: 62.02g | たんぱく質: 91.05g | 炭水化物: 152.83g.
朝食: Walmart Queijo Mussarela, Nespresso Café, Sadia Presunto Cozido Magro. 昼食: Batatas Fritas Caseiras, Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Legumes Cozidos, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 軽食/その他: Nestlé Leite Ninho (13g), Fofura Salgadinho de Milho, Saúde no Copo Açaí. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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