2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 22.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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538 kcal
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脂質: 26.87g | たんぱく質: 34.20g | 炭水化物: 43.19g.
朝食: Ovo Mexido. 昼食: Pepino Japonês, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Castelo Vinagre Balsâmico, Tomates, Alface Americana, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha, Turma da Mônica Maçã. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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