2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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1991 kcal
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脂質: 101.19g | たんぱく質: 68.43g | 炭水化物: 205.06g.
朝食: Сгущенка, Сыр Российский, Сливочное Масло, Каравай Хлеб Черный Столовый, Кефир 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом . 夕食: Сыр Российский, Приготовленная Квашеная Капуста, Цветная Капуста, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. 軽食/その他: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом . もっと...
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週に0.1 kg増量中
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