2014年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 24日:
|
2114 kcal
|
脂質: 52.58g | たんぱく質: 99.40g | 炭水化物: 251.80g.
朝食: Мёд, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Оладьи на Кефире. 昼食: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Свиная Отбивная, Котлета Свиная, Картофель Отварной, Медовая Долина Мед Цветочный. 夕食: Яблоко, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Кефир 1%. もっと...
|
|
2383 kcal
|
運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, デスクワーク - 6 時間 30 分, 休憩 - 8 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|