2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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1834 kcal
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脂質: 65.61g | たんぱく質: 67.81g | 炭水化物: 235.66g.
朝食: SPAR Haussalami, Red Bull Red Bull, Nöm pro 10 High Protein Bananen Riegel, Semmel, Kinder Maxi King, Clever Müsliriegel Mit Vollmilchschokolade . 夕食: Crownfield Zarte Haferflocken, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 軽食/その他: Clever Paprika Chips, Snack Day Kesselchips Sweet Chili Flavour, Twix Twix. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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