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tengo miedo.. :(
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29 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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392 kcal
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脂質: 5.98g | たんぱく質: 43.97g | 炭水化物: 45.63g.
朝食: Caldo de Pollo, Maseca Tortilla de Maíz, Pechuga de Pollo Hervida, Calabacín, Cos o Lechuga Romana. 昼食: Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Maseca Tortilla de Maíz, Robalo, Cos o Lechuga Romana. 夕食: Cos o Lechuga Romana, Susalia Tostadas Horneadas, El Dorado Atún con 30% de Soya en Agua. 軽食/その他: D'Gari Gelatina Light. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Tranquila, es un proceso duro y difícil, pero la comida es energía y la necesitas para sobrevivir, así como subir tus calorías y de peso, la recuperación da mucho miedo pero da más miedo vivir con anorexia toda tu vida, verás que poco a poco podrás ✨💞
2021年 11月 17日 投稿者: yoss118
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Tu puedes, eres muy fuerte, se que no es fácil, pero el ser feliz de nuevo es lo que importa, no estarás ganando peso, estarás ganando felicidad y tu vida de vuelta, el peso sólo se restaura, tu cuerpo confiara en ti de nuevo, lo sé porque también estoy en recuperación de un tca.
Tu puedes ♡
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No tengas miedo, yo pase por la misma situación que tú, deje de menstruar, se me caía el pelo, sudaba por las noches, pesaba demasiado poco, comía 600 calorías diarias por miedo a engordar, tuve que ir ayuda psicológica y nutricional, y ahorita estoy embarazada de dos bebes y tengo que alimentarme con muchos nutrientes por ellas y por mi. Tienes que aprender que todo es un proceso y no puedes estar estancada en un solo lugar, a la larga tu cuerpo lo va agradecer si consumes realmente lo que tú cuerpo necesita y con un poco de ejercicio verás que te irá de maravilla :)
2021年 11月 17日 投稿者: yeselyale
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