2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.6 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
|
2882 kcal
|
脂質: 116.90g | たんぱく質: 169.17g | 炭水化物: 318.71g.
朝食: Магнит Банан, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Магнит Слива, Фейхоа. 昼食: Магнит Банан, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Лента Авокадо, Помидоры, Минтай, Русь Восточная Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная, Капуста Белокочанная, Fish House Печень Трески Натуральная. 夕食: Форне Торт Бисквитный с Белковым Кремом, Имбирное Печенье, Белый Город Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, МКС Ряженка Термостатная 4%, Помидоры, Капуста Белокочанная, Русь Восточная Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Грибы, МКС Сыр Сулугуни, Яйцо Куриное, Творог Обезжиренный, Пшеничная Мука. もっと...
|
週に10.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|