2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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2979 kcal
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脂質: 134.41g | たんぱく質: 79.89g | 炭水化物: 358.94g.
朝食: Nestlé Corn Flakes, Nestlé Cini Minis, Mleko z 2% Tłuszczu, Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila. 昼食: House Of Asia Sos Sriracha, Pudliszki Ketchup Łagodny, Tola Jogurt Naturalny Gęsty, Develey Sos Hamburgerowy, Rolnik Buraczki Tarte, Jajko na Twardo, Ser Edamski, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Kujawski Olej (10g), Pieczarki Smażone. 夕食: Storck Knoppers, Miami Pałeczki Kukurydziane, Riviva Sok Jabłkowy . もっと...
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週に7.7 kg減量中
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