2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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1290 kcal
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脂質: 34.92g | たんぱく質: 75.83g | 炭水化物: 154.29g.
朝食: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Quesitos Light, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Café Espresso. 昼食: Pan Blanco, Manzana, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Mini Empanadillas de Atún. 夕食: Pan Blanco, Huevo Cocido, Calvo Atún Claro con Aceite de Oliva Ligero. 軽食/その他: Halls Caramelos de Menta, Hacendado Magdalenas. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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