2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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1188 kcal
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脂質: 29.85g | たんぱく質: 117.86g | 炭水化物: 111.00g.
朝食: Renata Biscoito Amanteigado, Ovo, Wickbold Pão Integral Mais Proteína . 昼食: Alface, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Chuchu, Cenouras Cozidas, Patinho. 夕食: Hortifruti Melancia, Alface, La Violetera Azeitonas Verdes, Patinho. 軽食/その他: Bel Top Bel's, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite, Vita Power Nutrition Blend Protein Baunilha, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína . もっと...
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週に0.9 kg増量中
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