2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
114.5 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
|
1939 kcal
|
脂質: 64.61g | たんぱく質: 100.58g | 炭水化物: 244.41g.
朝食: Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Вологодское Лето Сливки Сгущенные с Сахаром, Творог 9%, Майонез, Доброфлот Горбуша Натуральная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Сэн Сой Фунчоза, Помидоры, Доброфлот Горбуша Натуральная, Край Каравай Ржаное Чудо. 軽食/その他: Седьмой континент Хурма, Омский Бекон Ветчина Питерская, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи . もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|