2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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2137 kcal
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脂質: 173.26g | たんぱく質: 106.99g | 炭水化物: 45.24g.
昼食: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Домик в деревне Молоко 3,5%, Ашан Сыр Российский 50%. 夕食: Mlekovita Греческий Йогурт 10%, Шефмаркет Горох Зелёный Замороженный, Брокколи, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Свинина Отварная. 軽食/その他: Арахис, Ашан Сливки 38%. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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