2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
|
1772 kcal
|
脂質: 68.69g | たんぱく質: 115.38g | 炭水化物: 160.54g.
朝食: Chikalab Chika Biscuit Black Currant , ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Голубика, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Myllyn Paras Овёс Резаный . 昼食: ВкусВилл Рис по-Тайски. 夕食: Петелинка Тушка Цыплёнка Бройлера, Оливковое Масло, Брокколи. 軽食/その他: Избенка Яблоко Сушеное, ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Седьмой континент Хурма, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Груша, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|