2021年 11月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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640 kcal
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脂質: 21.23g | たんぱく質: 35.29g | 炭水化物: 80.07g.
朝食: Café, Mamão, Ovo. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Preto Cozido, Perdigão Tirinhas de Frango. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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