2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.0 kg
これまでの減量分: 23.5 kg.
残り: 20.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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2269 kcal
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脂質: 90.10g | たんぱく質: 81.18g | 炭水化物: 305.12g.
朝食: Lidl Kaki, Weißkohl, Ener Bio Omega 3 Öl, Лук, REWE Feine Welt Trüffel Öl, Freshona Tomatenmark, Помидоры Черри, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Eberswalder Rindswürstchen. 昼食: HEMA Extra Dark & Rich Belgian Chocolate . 夕食: Lidl Kaki, Paprika, Tomaten, Gurke (mit Schale), Karotten, Olivenöl, Eisbergsalat, Radieschen, GutBio Bio-Lachsfilet, Reis (Gekocht). 軽食/その他: Farmer Fruit Chips Banane, Edeka Mandarin-Orangen, Walnüsse, Lidl Kaki, Dattel. もっと...
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週に6.7 kg減量中
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