Leila Teixeira Moresco 🌻🍀の日記, 2021年 11月 17日

Rumo aos 87kg
88.5 kg これまでの減量分: 3.9 kg.    残り: 13.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2074 kcal 脂質: 51.10g | たんぱく質: 79.43g | 炭水化物: 325.94g.   朝食: Sprite Sprite Zero, Vila Caipira Salame de Frango Defumado , Quero Ketchup Tradicional, Pão de Forma. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Batata Baroa. 夕食: Pastel de Pizza, Pastel de Queijo, Caldo de Cana. 軽食/その他: Mingau de Aveia. もっと...
2221 kcal 運動: ピラティス - 23 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 14 時間   37 分. もっと...
週に0.4 kg減量中

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