2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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1295 kcal
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脂質: 39.75g | たんぱく質: 52.39g | 炭水化物: 186.04g.
朝食: Guallarauco Jugo de Naranja , Fuchs Pan de Molde Centeno Linaza, Regimel Mermelada de Damasco, Café con Leche Descremada. 昼食: Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Lucchetti Spaghetti 5. 夕食: Palta, Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa. 軽食/その他: Hallulla, Colun Queso Gouda Laminado, Savory Helado Piña, Manzanas Fuji. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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