2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
|
1019 kcal
|
脂質: 46.84g | たんぱく質: 40.34g | 炭水化物: 123.76g.
朝食: Liebendorf Сыр Тильзитер, Campina Сливки Порционные, Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. 昼食: Вкусные Консервы Скумбрия Натуральная с Добавлением Масла, Суп из Сайры, Картофель (с Кожурой). 軽食/その他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Алексеевское Вареная Сгущенка, Сливы, Перекресток Банан, Campina Сливки Порционные, Кофе (Растворимое). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|