2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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1307 kcal
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脂質: 57.35g | たんぱく質: 38.42g | 炭水化物: 158.66g.
朝食: Nestle Кит Кат (34г), Альпен Гольд Шоколад Фундук, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Сметана , Киви, Пельмени. 夕食: Домик в деревне Кефир 2,5%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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