2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.1 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 30.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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1689 kcal
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脂質: 49.98g | たんぱく質: 117.99g | 炭水化物: 193.54g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Tomates, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Beterrabas, Cenouras, Alface Americana. 夕食: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Macarrão com Vegetais. 軽食/その他: Bolo de Aipim, Mangas, Banana-Maçã, Café com Açúcar, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Relva Verde Uva Passa Preta, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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