2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.5 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
|
1704 kcal
|
脂質: 75.02g | たんぱく質: 116.63g | 炭水化物: 142.29g.
朝食: Solgar Omega 3 950 Mg, Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Перекресток Мандарины, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Parmalat Молоко 1,8%, Окское Яйцо Отборное, Помидоры, Scoro Салатная Смесь Греческий Стиль, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр, Голубика, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лента Авокадо. 昼食: Parmalat Молоко 1,8%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Заварной с Клюквой, Хохланд Творожный Сыр, Белая Дача Микс: Айсберг, Романо, Радиччо, Огурец (с Кожурой), Перекресток Мандарины, Пятерочка Груша Сезонная, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый. 夕食: Белевский Продукт Мармелад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Сахар, Dr. Oetker Ванилин, Dr. Oetker Загуститель для Сметаны, Окское Яйцо Отборное, Хохланд Творожный Сыр, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Агуша Пюре Яблочное, Хлопья Овсянные Nordic, Юбилейное Печенье Традиционное . もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|