2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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857 kcal
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脂質: 34.97g | たんぱく質: 43.79g | 炭水化物: 92.95g.
朝食: Stroopwafel, AH Zuurkoolstampot . 昼食: Mandarijn, Bodymass Whey Protein, Hoogvliet Nagelkaas 40+, Geroosterd Volkoren Brood. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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