2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
|
872 kcal
|
脂質: 45.91g | たんぱく質: 61.74g | 炭水化物: 50.97g.
朝食: Kahve (Demlenmiş), Yeşil Çay. 昼食: Şekersiz Çay, Tamek Kahvaltılık Sos, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Roka Marulu, Sütaş Süzme Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Tahıllı Ekmek. 夕食: Ton Balığı Salatası, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|