2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
|
1211 kcal
|
脂質: 25.23g | たんぱく質: 102.33g | 炭水化物: 140.49g.
朝食: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Хлебопек Хлеб Тостовый, Магнит Яблоко. 昼食: Пятерочка Груша Сезонная , Мистраль Киноа Вареная, Грудка Индейки. 夕食: Морковь, Красная Фасоль (Консервированная), Яичный Желток, Яичный Белок. 軽食/その他: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Болгарский Перец, Картошка Вареная, Куриная Грудка. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|