2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.4 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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2223 kcal
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脂質: 64.51g | たんぱく質: 156.95g | 炭水化物: 216.63g.
朝食: Findus Fryst Broccoli, Kungsörnen Fullkornspasta Fusilli, Guldfågeln Kycklingbröstfilé, ICA Crème Fraiche Lätt 13% Paprika & Chili. 昼食: Goodlife Mint Temptation, Goodlife Chocolate Banana Bliss, Kokt Ägg, Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad. 夕食: Eldorado Bärmix, Star Nutrition Vegan Protein Blend Vanilj, Livsmedelsverket Banan. 軽食/その他: Philadelphia Vitlök och Örter, Fetaost, Mc Vities Digestive, Göteborgs Saltiner, Tuborg Folköl 3,5%, Arla Keso Mini Naturell. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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