2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.4 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
|
1217 kcal
|
脂質: 61.14g | たんぱく質: 49.92g | 炭水化物: 115.58g.
朝食: Булгур с Овощами, Цикорий с Молоком, Свежая Ветчина, Кабачковая Икра, Хохланд Творожный Сыр. 昼食: Растишка Йогурт Яблоко-Груша, Kerakur Перец Острый Маринованный, Жареная Утка, Капуста Тушеная, Каравай Хлеб Фермерский. 軽食/その他: Цикорий с Молоком, Хохланд Сыр Плавленный для Горячих Блюд, Морковь по-Корейски, Лаваш. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|