2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.9 kg
これまでの減量分: 21.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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1222 kcal
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脂質: 59.84g | たんぱく質: 75.27g | 炭水化物: 92.18g.
朝食: SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Lyttos Yogri 2% Fett, Gut & Günstig Haferflocken. 昼食: Lidl Stremellachs Pfeffer, REWE Natives Olivenöl, Rispentomaten. 夕食: Oatly Hafer Cuisine, Lidl Tortelloni Ricotta & Spinat , Rapsöl, Grüne Erbsen (Gefroren), Rinderhackfleisch. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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