2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 29.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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2101 kcal
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脂質: 59.91g | たんぱく質: 189.25g | 炭水化物: 198.39g.
朝食前: Grapefruit. 朝食: מפעלי דגן פופ מתוק, שטראוס מעדן חלב בטעם שוקולד מריר, שטראוס דנונה פרו 21. 昼食: שטראוס מעדן Pro 10 שוקולד, Cherry Tomatoes, Avocado, Штраус Салат с Морковью, תלמה מיוקל, Симфония, Myprotein Pancake Mix Unflavored , Egg, Chicken Liver , Olive Oil , Onions , Carrots . 夕食: Myprotein Lean Protein Bar ( Chocolate & Cookie Dough), עוגת מרציפן עם ציפוי שוקולד. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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