2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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422 kcal
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脂質: 9.47g | たんぱく質: 35.97g | 炭水化物: 49.06g.
昼食: Minyak Sayur Canola, Minyak Wijen, Daun Bawang, Saus Tiram, Nasi Merah, Nasi Coklat, Ikan Tuna, Telur, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Ladang Lima All Purpose Cassava Flour, Sawi Putih, Jagung Manis Kuning, Bawang Merah, Kemangi, Bawang Putih, Cabai Rawit Segar, Cabai Merah Besar, Tomat, Garam Laut, SuperIndo Lada Putih Bubuk, DiabetaMil Sweetener, Kaldu Jamur, Shirataki Nasi. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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