2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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2354 kcal
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脂質: 86.54g | たんぱく質: 188.86g | 炭水化物: 203.64g.
朝食: Apricot Jams and Preserves, Morrisons Bread Wholemeal Danish. 昼食: Asda Shortcrust Pastry, Tesco Steak Mince 15% Fat. 夕食: OXO Beef Stock Cube, Morrisons Market Street Baby Potatoes, Morrisons Chicken Breast, Broccoli. 軽食/その他: Lotus Biscoff, Fibre One Triple Choc Cake Bar, PhD Smart Bar Dark Choc Raspberry, Skinny Whip Mint & Dark Chocolate Snack Bar, Fibre One Carrot Cake Bar, Fibre One Triple Choc Cake Bar. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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