2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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535 kcal
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脂質: 16.30g | たんぱく質: 39.92g | 炭水化物: 59.83g.
朝食: Овсяные Отруби, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Киви, Манго, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. 昼食: Отруби Ржаные, Чай с Лимоном, Магнит Помидоры Черри, Мираторг Итальянская Смесь, Куриное Филе в Сметане. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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