2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
|
1594 kcal
|
脂質: 62.18g | たんぱく質: 74.07g | 炭水化物: 182.45g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Кофе с Сахаром, Fish House Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики без Кожи, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. 昼食: Магнит Помидоры Черри, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Calve Соус Медово-Горчичный, Calve Соус Тартар, Морковь по-Корейски, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. 夕食: Клементины, Седьмой континент Хурма, Вареное Яйцо, Good Food Чернослив без Косточки, Куриное Филе Жареное без Масла, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Кофе (из Молотых Зерен), Calve Соус Тартар, Коломенское Лаваш. 軽食/その他: Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry, Пикник Пикник Грецкий Орех, Protein Rex Cookie X2 Кокос, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|