2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.4 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
|
1232 kcal
|
脂質: 44.92g | たんぱく質: 102.84g | 炭水化物: 98.72g.
朝食: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Краснобор Рулет из Мяса Индейки, Залесский Фермер Молоко Безлактозное, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Bombbar Низкокалорийный Джем «Абрикос-Миндаль», Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Зеленые Линии Смесь для Приготовления Блинов. 夕食: Мандарины, Голден Яблоко , Пиканта Рататуй, Еко Шампиньоны Целые, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Виктория Котлета Куриная с Брокколи на Пару. 軽食/その他: Залесский Фермер Молоко Безлактозное, Кофе (из Молотых Зерен), Prisma Томат Розовый, Огурец (с Кожурой), Пряности и Радости Шашлык из Куриного Бедра. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|