2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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1506 kcal
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脂質: 58.90g | たんぱく質: 135.38g | 炭水化物: 114.97g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая, ВкусВилл Сыр Творожный, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 昼食: Оливковое Масло, Barilla Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: ВкусВилл Флэнк Стейк, Квашеная Капуста. 軽食/その他: Седьмой континент Хурма, Простоквашино Творог 2%, Банан, Яблоко, Малина. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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