2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
|
1100 kcal
|
脂質: 39.42g | たんぱく質: 71.01g | 炭水化物: 103.80g.
朝食: Чай с Молоком, Селяночка Хлопья Гречневые не Требующие Варки, Белый Город Молоко 2,5%, Хлеб Черный, Сливочное Масло. 昼食: Болгарский Перец, Райт Картофель Запечённый с Сыром , Петелинка Куриная Голень Вареная. 夕食: Сахар, Кофе с Молоком, Груша, Творог 5%, Сметана . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|