2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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1397 kcal
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脂質: 63.32g | たんぱく質: 102.68g | 炭水化物: 53.57g.
朝食: Соус Салата "Цезарь", Помидоры, Комо Сыр с Орехами, Ашан Балык Говяжий, Блины на Молоке. 昼食: Свекла Вареная, Premialle Фета, Курица Вареная. 夕食: Ашан Салат Айсберг , Villa Krim Вино Белое Сухое, Класс Скумбрия Запечённая в Горчичном Соусе. 軽食/その他: Pringles Tortilla El Nacho Cheese, АТБ Груша, Агросельпром Семена Льна, Йогурт Домашний. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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