2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.6 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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1888 kcal
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脂質: 85.89g | たんぱく質: 107.60g | 炭水化物: 176.51g.
朝食: Торт Наполеон, СибКолбасы Бефстроганов из Говядины, Котлеты из Индейки с Пажитником и Сыром. 昼食: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. 夕食: Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Мираторг Бефстроганов из Говядины, Банан, ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Гречка Отварная. 軽食/その他: Царка Йогурт Манго, Лента Яблоко. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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