2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
126 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 46 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
|
2321 kcal
|
脂質: 97.12g | たんぱく質: 157.02g | 炭水化物: 200.21g.
朝食: Вожгалы Творог 9%, Вятушка Сметана 18%. 昼食: Авокадо Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару), Лосось на Гриле, Billa Папарделле. 夕食: Овощи Гриль, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вятушка Сметана 18%, Лента Сыр Косичка. 軽食/その他: Хурма, Хурма. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|