2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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1599 kcal
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脂質: 74.74g | たんぱく質: 136.98g | 炭水化物: 99.03g.
朝食: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 夕食: Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Finn Crisp Сухарики Ржаные, Лента Свекла с Чесноком. もっと...
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体重に変化ありません
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