2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
|
992 kcal
|
脂質: 40.20g | たんぱく質: 38.08g | 炭水化物: 120.45g.
朝食: Nescafe 3 in 1 Classic Coffee. 昼食: Плавленный Сыр, Nescafe 3 in 1 Classic Coffee, Бутерброд с Семгой. 夕食: Соленые Огурцы с Укропом, Семга Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Овсяное Печенье, Мандарины. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|