2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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1040 kcal
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脂質: 28.27g | たんぱく質: 61.23g | 炭水化物: 129.10g.
朝食: Вареное Яйцо, Обычное Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное . 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Свекла Вареная, Тыква, Кальмары (Вареные или на Пару). 夕食: Арахис, Голден Яблоко , Свекла Вареная, Тыква, Горбуша. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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