2021年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 17日:
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954 kcal
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脂質: 43.03g | たんぱく質: 49.09g | 炭水化物: 90.13g.
朝食: Telur Ceplok, Nasi Goreng, Gula Pasir, Good Day Chococinno. 昼食: Terong Balado, Sate Ayam, Nasi Putih. 夕食: Telur Rebus, Tahu Kukus. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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